本課程的作用是協助你從「心」做起，發揮心理力量，改變自己，活出成功、進步、快樂人生！

1. 本課程的錄影教材全部都是真人真事，短片中的分享人士包括社會知名人士及曾經參與課程的學員（包括醫生、教師、商人、航空服務員、家庭主婦、大學生等），請你視他們為學習夥伴，透過參考他們的分享，學習打開心窗，積極實踐，體驗和掌握從「心」做起的方法。
2. 你必須經常「自我反思」。
   本課程為你提供以下的內容：
   
   • 心理評估
   • 實踐心理學模式核心內容 (以錄影及文字形式展示)
   • 真人真事實例教材
   • 內容重點筆記
   • 練習
   • 課後測試
   • 自我反思

要達到最理想的學習效果，你必須主動在日常生活中運用從課程中學到的基本知識。只有透過反思及實踐，你才能領悟及掌握當中的真諦。開始時你可能會為自己刻意做出某些行為而感到彆扭或尷尬，這是正常情況，請你堅持下去，當你能把 養成生活習慣，你會發現自己在個人、家庭、工作、人際關係……都出現正面的改變。你的人生自然能活得成功、進步、快樂！